入門クラス

---

新しく入門され、初めて柔術を体験される方、女性の方などを主に対象としたクラスです。柔術着の着方、帯の結び方からはじめ、ブラジリアン柔術の基礎運動、基本技術をマスターしていただきます。初めて柔術をされる方は、５回この入門クラスを受けてから、通常のクラスを受けてください。

時間：３０分〜４５分

ベーシッククラス

---

グレイシー柔術の基礎をしっかり身につけるクラスです。セルフディフェンステクニックも含め、スタンド、サイド、ガード、マウントなど６つポジションを、各週５クラス行い細かなレクチャーと反復練習によってヒクソン・グレイシー柔術のベースを身につけることを目的にしています。

時間：６０分

アドバンスククラス

---

グレイシー柔術の応用テクニックから実践までを学ぶクラスです。前半に行うテクニックを元に、各ポジションのスパーリング（実践練習）からフリースパーリングを、主に行うクラスです。

時間：６０分

キッズククラス

---

スモールキッズ：年長から小学３年生まで。

ビックキッズ：小学４年生から中学生まで。

グレイシー柔術の基本動作を身につけ最強のテクニックを学びながら、子供達の心と身体を鍛えることが出来ます。

＊強制的なことは一切行いません。子供達の体調、その日のコンディションに合わせ無理なく子供のペースで練習することが出来ます。

性別、経験や体力に関係なく楽しみながら強く慣れます。

時間：６０分

プライベートレッスン

---

インストラクターとマンツーマンで行う個人レッスンです。予約制になりますのでメールでお問い合わせください。

料金：１時間　￥５０００

オープンマット

---

オープンマットでは、覚えたテクニックやドリルなど、反復練習をメンバー同士で自由に出来ます。もちろん初心者の方も参加できます